FAQ - veelgestelde vragen
Club SON Coaching & Training
Personal Training & Small Group Training in Enschede & Hengelo voor vrouwen
Welkom bij onze FAQ. Hier beantwoorden we de meest gestelde vragen over Personal Training, Small Group Training en het 6-wekenprogramma bij Club SON. Kun je je vraag hier niet vinden? Neem gerust contact met ons op via het contactformulier.
Algemene vragen
Onze trainingen zijn speciaal gericht op vrouwen die sterker willen worden, meer energie willen ervaren en op een fijne manier willen werken aan een gezonde leefstijl. De meeste leden zijn vrouwen, maar mannen zijn ook welkom. Of je nu net start, weer wilt beginnen of al ervaring hebt: wij passen de trainingen aan op jouw niveau, doelen en belastbaarheid. Zowel beginners als gevorderden kunnen veilig en effectief trainen.
Ja, dat kan zeker. Veel leden starten zonder sportervaring of na een lange periode van inactiviteit. Onze coaches begeleiden je stap voor stap en zorgen dat je veilig en effectief traint op jouw niveau.
Je kunt je aanmelden via onze website, telefonisch een intake plannen of direct contact opnemen via 0630100523. Tijdens de intake bespreken we jouw doelen, wensen en mogelijkheden, zodat we samen het juiste traject kiezen.
Absoluut. Bij Club SON train je altijd op je eigen tempo. We bouwen rustig op, letten op je lichaam en zorgen dat je stap voor stap sterker wordt. Het resultaat: meer energie, een fitter lichaam en een positieve ervaring met sporten.
Onze trainingen vinden plaats in onze sfeervolle locatie bij Go Planet, tussen Enschede en Hengelo. Kleine groepen zorgen voor persoonlijke begeleiding en een warme, veilige omgeving waar je je snel thuis voelt.
Training & begeleiding
Onze Small Group Trainingen bestaan uit 4 tot maximaal 10 deelnemers. Dit zorgt voor persoonlijke begeleiding en een gezellige, motiverende sfeer.
Ja. Onze coaches geven voortdurend aanwijzingen en correcties. Je staat er nooit alleen voor; we letten continu op techniek, tempo en progressie.
Ja, naast Small Group Trainingen bieden we ook Personal Training. Dit is ideaal voor wie maximale persoonlijke aandacht wil en een programma volledig afgestemd op eigen doelen wil volgen.
De meeste leden trainen 2 tot 3 keer per week. Samen bepalen we de optimale frequentie op basis van jouw doelen, agenda en herstel.
Bij ons train je niet zelfstandig op apparaten in een drukke fitnessruimte. We werken niet met standaard schema’s; alles is afgestemd op jou als persoon. Je krijgt:
- Persoonlijke begeleiding
- Kleine groepen voor aandacht en motivatie
- Training afgestemd op jou en je doelen
- Een warme, veilige sfeer
Veiligheid staat bij ons altijd voorop. We letten op techniek, passende belasting en een rustige opbouw zodat je verantwoord traint, ongeacht je niveau.
- Persoonlijke begeleiding
- Kleine groepen voor aandacht en motivatie
- Training afgestemd op jou en je doelen
- Een warme, veilige sfeer
Het 6-wekenprogramma
Het 6-wekenprogramma is gericht op een sterke basis voor fitter bewegen, meer energie en een gezonde leefstijl. Het combineert:
- Small Group Trainingen
- Voedingsbegeleiding
- Persoonlijke check-ins
Je begint met een telefonische intake, gevolgd door een intake op locatie met een weging en uitleg over de trainingen, voedingsbegeleiding en check-ins. Daarna plannen we je startmoment.
Je mag 1 tot 3 keer per week sporten in Small Groups, dat is geheel aan jou en afgestemd op jouw doelen en belastbaarheid.
Het programma kost €397,- inclusief alle trainingen, begeleiding en de check-ins.
Geen probleem. We bekijken samen alternatieven zodat je je traject optimaal kunt volgen en resultaten kunt behalen.
- Persoonlijke begeleiding
- Kleine groepen voor aandacht en motivatie
- Training afgestemd op jou en je doelen
- Een warme, veilige sfeer
Na de 6 weken bespreken we het programma en bekijken we samen de opties voor vervolg:
- Small Group abonnementen
- Personal Training
- Zelfstandig verder bouwen op je behaalde resultaat
Praktische vragen
Sportkleding, binnensportschoenen, handdoek en bidon zijn voldoende. Wij verzorgen alle materialen en persoonlijke begeleiding.
Ja, er is voldoende parkeergelegenheid aanwezig en gratis parkeren.
Bij Club SON werken we met jaarabonnementen. Dat doen we heel bewust: blijvende resultaten ontstaan niet in een paar weken, maar door continuïteit, ritme en langdurige begeleiding. Een jaar geeft jou de rust en tijd om echt een gezonde leefstijl op te bouwen in plaats van korte-termijn sporten zonder blijvend effect.
Veel leden starten gespannen of onzeker en voelen zich snel thuis bij Club SON. De sfeer is warm en open, zonder oordeel. Je traint op jouw tempo, in een veilige omgeving met persoonlijke begeleiding.
Nog vragen?
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact met ons op via 06 30 100 523 of ons contactformulier — we helpen je graag verder.
