Small Group Group Enschede.
Small Group Training voor vrouwen van 30–65 die sterker, fitter en energieker willen worden. Je traint in een kleine groep, krijgt persoonlijke begeleiding en werkt op jouw eigen niveau aan een manier van trainen die bij jou past.
- Persoonlijk
- Kleine groepen
- Samen trainen
VOOR WIE IS
Small Group Training?
Je wilt graag sterker en fitter worden, maar zoekt meer dan een gewone sportschool. Misschien merk je dat je energie verandert, je lichaam niet meer hetzelfde reageert als vroeger of dat het lastig is om regelmatig te blijven trainen.
Je wilt een manier van trainen die past bij jouw leven én die je kunt volhouden.
ZO TRAIN JE
bij club SON.
Elke training duurt 45 minuten en is gericht op sterker, fitter en energieker worden. Je traint onder begeleiding van een coach en werkt aan verschillende onderdelen van je fitheid.
Kracht
Bouw spierkracht op en maak je lichaam sterker.
Conditie
Verbeter je conditie en beweeg makkelijker in het dagelijks leven.
Mobiliteit
Werk aan soepel en vrij bewegen.
Techniek
Leer oefeningen goed en veilig uitvoeren.
Geen standaardtraining waarbij iedereen hetzelfde doet. We houden rekening met jouw niveau, ervaring en mogelijkheden.
Wil je naast de groep extra begeleiding bij voeding, coaching en je leefstijl? Ontdek onze 6 wekenprogramma In je Flow.
WAT KUN JE
bereiken...
Door regelmatig te trainen kun je werken aan:
- Meer kracht en een fitter lichaam
- Meer energie en conditie
- Meer vertrouwen in je lichaam
- Meer structuur en gewoontes die je kunt volhouden
Het doel is niet om alles perfect te doen. Het doel is om een manier van trainen te vinden die bij jou past en waar je ook op langere termijn mee verder kunt.
"Binnen een maand minder last van mijn gewrichten"
“Voor ik ging sporten had ik veel last van mijn spieren en gewrichten waardoor ik mezelf soms in de weg liep en dat is nu al een heel stuk minder in een hele korte tijd.”
– Beate Dingeldein
onze
Small Group Trainingen.
Elements
HIIT
Body Shaping
Strong Women
Kracht & Conditie
Cardio Boksen
Een plek waar je graag komt.
Bij SON train je niet alleen. Je leert mensen kennen, wordt aangemoedigd en merkt dat trainen makkelijker wordt wanneer je het samen doet. Geen prestatiedruk. Wel persoonlijke aandacht, plezier en verbinding.
onze
Club lidmaatschappen.
SON
basis-
1 X PER WEEK SPORTEN
-
LESDUUR 45 MINUTEN
-
INCL. PERSOONLIJKE BEGELEIDING TIJDENS DE TRAININGEN
SON
groei-
2 X PER WEEK SPORTEN
-
LESDUUR 45 MINUTEN
-
INCL. PERSOONLIJKE BEGELEIDING TIJDENS DE TRAININGEN
SON
plus-
3 X PER WEEK SPORTEN
-
LESDUUR 45 MINUTEN
-
INCL. PERSOONLIJKE BEGELEIDING TIJDENS DE TRAININGEN
Alle lidmaatschappen hebben een minimale looptijd van 12 maanden en zijn daarna maandelijks opzegbaar met één maand opzegtermijn. Aanvullende 1-op-1 coaching met voedingsadvies, lichaamsanalyse en metingen kost €20,- per maand extra.
Klaar om sterker te worden?
Ontdek of Small Group Training bij jou past.
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers