particulieren
Small Group en Personal Training
Trainingsprogramma’s voor mannen en vrouwen die fitter en vitaler willen worden in regio Enschede en Hengelo
strategische sessie
Online of in de club. Jij bepaalt.
Zie je door de bomen het bos niet meer en weet je niet meer waar je moet beginnen? Na dit gesprek begrijp je precies de oorzaak en heb je concrete stappen om meer resultaat te halen. In de club hebben we thee. En koffie. En fruit. Kies en wij regelen de rest.
small group training
Altijd kleine groepen. En veel aandacht.
Geen loze beloftes. We zeggen wat we doen en doen wat we zeggen. Het resultaat; écht sterk en écht fit worden; met echte mensen om je heen, die je motiveren.
"Veel zelfverzekerder"
“Elke week moet ik mezelf weer een schop onder de kont geven. Maar elke week ga ik voldaan en blij weer naar huis en dat is 100% te danken aan de goede, vriendelijke, rustige en professionele begeleiding van Murat.”
Coco Schippers
personal training
Onze methode
Floreren door de 3 V’s is de juiste mens, met een winnende methode en een effectieve uitvoering. Wie ben je? Waar sta je? Waar wil je naar toe?
Jouw lichaam en geest voeden zoals het bedoeld is, toegewijd handelen en met de juiste vaardigheden kun jij veranderen én meer uit jezelf halen.
We streven naar een balans tussen je hart en hoofd, voor de wereld van vandaag en morgen. We leren jou vitaler leven, voor de rest van je leven.
individuele coaching
Vitaliteit- en leefstijlcoaching
Samen met coach Murat ga je eerst bepalen wat jouw doel is. Wat kan jouw vitaliteit en leefstijl verbeteren en welke motivatievorm heb je?
Als jouw motivatie en doel helder zijn dan kijken we vervolgens samen wat ervoor nodig is om jouw doel te bereiken en welke interventies van SON jou daar bij kunnen helpen. Na het gesprek heb je een duidelijk plan om aan de slag te gaan met het verbeteren van jouw vitaliteit en leefstijl!
Denk aan thema’s als voeding en afslanken, slaap, ontspannen, bewegen, zelfvertrouwen, stoppen met roken.
Heb je een vraag of wil je kennismaken?
Neem dan gerust contact op, wij helpen je graag verder!
