Personal Training
Trainingsprogramma’s voor mannen en vrouwen die fitter en vitaler willen worden in regio Enschede en Hengelo
Deskundige aandacht en begeleiding én jarenlange ervaring
100% resultaatgarantie. Geen resultaat = geld terug
Volgens onze unieke methodiek: in 3 stappen slanker, fitter én meer zelfvertrouwen
personal training
Onze 3 V methode
Slanker, fitter en meer zelfvertrouwen!
- Fase 1: verkennen
- Fase 2: veranderen
- Fase 3: volhouden
We nemen alleen genoegen met échte resultaten. We leren jou vitaler leven, voor de rest van je leven.
Verkennen
In deze fase wordt er vooral aandacht besteed aan het stellen van de juiste kaders om een goed vertrekpunt te realiseren.
Veranderen
In deze fase veranderen we de ongewenste gewoontes in gewenste gewoontes die bij je passen. Alleen dan leer je het volhouden.
Volhouden
We nemen alleen genoegen met echte resultaten. We leren jou vitaler leven en volhouden, voor de rest van je leven. Want daar draait het om.
jouw winst
Voor het leven!
- Minder lichamelijke klachten
- Energieker en lekkerder in je lijf
- Slanker, fitter en meer zelfvertrouwen
- Nooit meer gedoe met diëten
- Vele kilo's vet lichter
"Binnen een maand minder last van mijn gewrichten"
“Voor ik ging sporten had ik veel last van mijn spieren en gewrichten waardoor ik mezelf soms in de weg liep en dat is nu al een heel stuk minder in een hele korte tijd.”
JP van den Bent – Beate Dingeldein
Persoonlijke plan
Transformatietraject 6 maanden-
Intake
-
Houding en bweeganalyse
-
Kracht- en conditietest
-
Personal Training 4 x p/m
-
Huiswerkopdrachten
-
Elke 2 weken evalueren
Slanker en fitter
Binnen 3 maanden-
Intake
-
Personal Training 4 x p/m
-
Voeding Coaching 1 x p/m
-
Voedinganalyse
-
-
Houding
en beweeganalyse-
Houding en beweeganalyse
-
Personal Training 30 min.
-
-
-
-
"10 kg afgevallen"
“De beste keus die ik ooit heb gemaakt. Binnen zes weken was ik 6 kg slanker, had ik minder lichamelijke klachten en was de bloeddruk weer in orde. Inmiddels zijn we weer een aantal weken verder en ben ik totaal 10 kg slanker. Ik voel me lichamelijk en mentaal veel sterker en fitter.”
Remedial teacher – Karin de Leeuw
Stappenplan om je leven te veranderen.
Vrijblijvend kennismaken
Veel mensen beginnen met een diëten en sporten zonder een goed plan. In dit gesprek leggen we uit hoe je tot mooie resultaten kunt komen.
Veranderen van gewoontes
We gaan jouw ongezonde gewoontes ombuigen in gezonde gewoontes. Makkelijk is het niet, maar samen komen we heel ver.
Slanker en fitter én nooit meer diëten
Je hebt geleerd hoe je omgaat met voeding en sporten en wat je precies moet doen op jouw minder goede dagen. Zodat je nooit meer gedoe krijgt met afvallen.
